09/11 – Sinais que não são normais
Muita gente enxerga as varizes apenas como um problema estético. Na verdade, elas podem indicar alterações importantes na circulação e, quando não tratadas, evoluir para complicações sérias.
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Notícias de saúde
Suplementação, bem-estar e rotina, explicados por quem formula.
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08/11 – Por que o carbo ainda assusta?
Entre os muitos mitos da nutrição, um dos mais persistentes é: “comer carboidratos à noite engorda”.
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07/11 – Pele frágil? Veja o que pode estar por trás
Com o tempo, ela pode ficar mais fina, frágil e suscetível a machucados, manchas e ressecamento.
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06/11 – O poder das bactérias boas
Dentro do nosso intestino vivem trilhões de microrganismos — bactérias, fungos e vírus que formam a chamada microbiota intestinal.
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05/11 – por que desparasitar mais de uma vez?
Você já parou para pensar que, mesmo se cuidando bem, o corpo pode estar dividindo espaço com “hóspedes” que não foram convidados?
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04/11 – 5 passos para visão descansada
Você já sentiu aquela sensação de peso depois de comer? O inchaço e desconforto podem ser sinais de digestão lenta.
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03/11 – fadiga ou falta de nutrientes?
Você já ouviu falar em sarcopenia? É a perda progressiva de massa muscular que acontece naturalmente com o envelhecimento. E não é só uma questão estética.
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02/11 – Qual a hora certa da vitamina D?
Manter a imunidade forte é um dos pilares da longevidade saudável.
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31/10 – Por que o corpo resiste à insulina?
Com o passar dos anos, o corpo muda a forma como lida com a energia.
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30/10 – A vitamina que o corpo esquece de ativar
O inositol, por exemplo, é um nutriente silencioso — mas essencial para a forma como as células respondem à insulina, equilibram energia e mantêm o metabolismo estável.
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29/10 – Um “açúcar” que não eleva a glicose?
Eles estão em todos os lugares — no ar, na água, nos alimentos e até no sangue.
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28/10 – O que realmente afeta o colesterol?
Durante muito tempo, acreditou-se que comer gordura aumentava o colesterol — e que bastava cortar tudo o que era “gordo” do prato para proteger o coração.
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