02/10 – Você ignora essa vitamina essencial?
No mundo atual, a busca por uma alimentação equilibrada é cada vez maior. Mas há um problema: nem tudo o que tem “cara” de saudável realmente faz bem.
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Notícias de saúde
Suplementação, bem-estar e rotina, explicados por quem formula.
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01/10 – você consome potássio o suficiente?
Apesar disso, muitas pessoas não consomem o suficiente no dia a dia.
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30/09 – Como os probióticos ajudam você?
A Doença Inflamatória Intestinal (DII) — que inclui a Colite Ulcerativa e a Doença de Crohn — provoca inflamações no trato gastrointestinal, causando sintomas como dor, diarreia e fadiga.
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29/09 – Sedentarismo: o mal do século?
Mas o sedentarismo já é considerado pela OMS um dos maiores desafios de saúde do século XXI — e seus efeitos vão além da falta de exercício.
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28/09 – Cúrcuma: mito ou solução real?
A cúrcuma, raiz de cor vibrante usada há séculos na culinária e na medicina tradicional, vem ganhando espaço também na ciência moderna.
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27/09 – Açúcar líquido: risco que ninguém fala
Quem convive com diabetes já sabe da importância de controlar a glicemia.
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26/09 – Precisa mesmo de peixe para ter ômega-3?
Quando se fala em ômega-3, logo vem à mente o óleo de peixe.
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25/09 – Vitaminas e minerais que funcionam melhor juntos
O cálcio é vital para ossos e dentes fortes, contração muscular e função nervosa.
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24/09 – metabolismo lento ou tireoide em alerta?
De fato, alterações hormonais nessa glândula podem afetar o peso, mas a dificuldade de emagrecer nem sempre tem a ver com ela.
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23/09 – qual magnésio escolher?
Se antes você conseguia dormir “a noite toda” sem esforço, é natural estranhar quando o sono começa a mudar com o tempo.
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21/09 – Acorda cansado todo dia?
Muitas pessoas acordam com a sensação de que o descanso não foi suficiente — e esse é um sinal de que a qualidade do sono pode estar comprometida.
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20/09 – Desejo de doce sem fim?
Você já percebeu como a vontade de doce pode surgir do nada — às vezes logo depois de comer?
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