07/09 – seu fígado está dando esses sinais?
A saúde da próstata merece atenção especial com o passar dos anos.
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06/09 – Quem evita glúten perde fibras?
Muita gente que evita o glúten acaba reduzindo, sem perceber, o consumo de fibras — um nutriente essencial para a digestão, o controle da glicemia e a saúde do coração.
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05/09 – Pele frágil? Veja o que pode estar por trás
Com o tempo, ela pode ficar mais fina, frágil e suscetível a machucados, manchas e ressecamento.
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04/09 – Proteína em excesso faz mal?
Você já se pegou pensando em doce mesmo depois de ter almoçado bem?
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03/09 – Entenda a sarcoidose e como afeta o corpo
À medida que envelhecemos, manter músculos fortes vai muito além da estética — é uma questão de saúde, mobilidade e prevenção de quedas.
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02/09 – Sarcopenia e quedas: o que você precisa saber
Dentro do nosso intestino vivem trilhões de microrganismos — bactérias, fungos e vírus que formam a chamada microbiota intestinal.
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01/09 – Seu cérebro precisa desses 5 alimentos
Quando se fala em fibras, muita gente pensa apenas em regular o intestino.
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31/08 – Olhos cansados? 5 passos práticos
O própolis é mais conhecido pelas suas propriedades antimicrobianas, mas estudos recentes mostram que ele também pode apoiar o metabolismo e a proteção de órgãos como rins e fígado.
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30/08 – Sinais que não dá para ignorar
Com o passar dos anos, é comum sentir pequenas mudanças no corpo.
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29/08 – Você sabe qual magnésio escolher?
Sentir rigidez ao acordar, como se o corpo demorasse para “destravar”…
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28/08 – O que é HPB e por que ela acontece?
Esses sinais são comuns em homens após os 50 e podem indicar hiperplasia prostática benigna (HPB).
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27/08 – Você está com vitamina D baixa?
É aí que muitos escorregam: pegam o que está à mão e acabam comendo opções cheias de açúcar ou carboidratos simples.
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